男人晚上睡不着怎么回事

我老公晚上睡不着怎么回事_健康问答 - 169健康网

| 35岁 3 人回复 病情描述: 主要症状:白天没有精神,好像全身没劲发病时间:很长时间了化验检查结果:没有, 想知道是什么原因引起的 , 医生回答 擅长: 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂...

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晚上睡不着觉怎么办 - 专家文章 - 复禾健康

1.现在的人们生活压力大,我们一定要有规律的生活,保持良好的生活习惯,每天下班后多运动运动,打打球之类的,保持心情愉悦,晚上睡眠绝对香. 2.养成良好的生活环境卫生习惯,卧室一定要保持干净,清洁,安静,不要有噪音,房间里的灯光不要太亮,避免

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